Van overleven naar leven

Je hoeft het niet alleen te dragen. In deze drie ochtenden krijg je ruimte om op adem te komen, stil te staan en opnieuw te kiezen voor jezelf. Ontdek wat jij nodig hebt, waar je van droomt en hoe je stap voor stap van overleven naar leven beweegt. Jij mag er zijn. Gun jezelf deze plek.

3 vrijdagen in oktober 2026 · 10:00–13:00 · Buiksloterweg 7A (Vrouw aan het IJ)

Bekijk de agenda

Kalender oktober t/m december 2026

Van overleven naar leven (vrijdag) Digitale vaardigheden (maandag)

oktober 2026

ma
di
wo
do
vr
za
zo
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

november 2026

ma
di
wo
do
vr
za
zo
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

december 2026

ma
di
wo
do
vr
za
zo
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Flyer Van overleven naar leven: 9, 23 en 30 oktober 2026, 10:00–13:00, Buiksloterweg 7A, Vrouw aan het IJ

De 3 bijeenkomsten

Klik op een datum om je aan te melden via het formulier.

  1. Week 1

    Tot rust komen

    vrijdag 9 oktober 2026 · 10:00–13:00

    • Ik mag er zijn
    • Zelfzorg
    • Schrijfoefening

    Let op: Locatie: Buiksloterweg 7A, Vrouw aan het IJ

  2. Week 2

    Van overleven naar leven

    vrijdag 23 oktober 2026 · 10:00–13:00

    • Energie-inventarisatie
    • Ideale dag
    • Waardenkompas

    Let op: Locatie: Buiksloterweg 7A, Vrouw aan het IJ

  3. Week 3

    Zelfliefde, zelfvertrouwen en grenzen

    vrijdag 30 oktober 2026 · 10:00–13:00

    • Brief aan jezelf
    • Kwaliteiten
    • Grenzen
    • Goed genoeg

    Let op: Locatie: Buiksloterweg 7A, Vrouw aan het IJ

Aanmelden

Laat je gegevens achter, dan nemen we contact met je op.

Digitale vaardigheden en toekomstgerichte kennis

Negen vrijdagochtenden waarin je werkt aan online zichtbaarheid, een sterk digitaal profiel en het slim en veilig inzetten van AI — ook voor ondernemerschap.

9 bijeenkomsten · oktober t/m december 2026 · 09:30–12:30

Bekijk de agenda

De 9 bijeenkomsten

Klik op een datum om je aan te melden via het formulier.

  1. Week 1

    Kick-off: kennismaking, leerdoelen en digitale nulmeting

    maandag 19 oktober 2026 · 09:30–12:30

    • Kennismaking en leerdoelen Elkaar leren kennen en persoonlijke leerdoelen voor het traject vastleggen.
    • Digitale nulmeting In kaart brengen welke digitale vaardigheden je al hebt en waar je wilt groeien.

    Module: Start

  2. Week 2

    Wie ben ik en wat wil ik laten zien?

    maandag 26 oktober 2026 · 09:30–12:30

    • Jouw online beeld Ontdekken hoe je nu online overkomt en wat je daarvan wilt veranderen.
    • Bewust kiezen wat je deelt Nadenken over welke foto's, teksten en informatie je wel en niet online zet.

    Module: Online zichtbaarheid

  3. Week 3

    Persoonlijke presentatie en professionele profieltekst

    maandag 2 november 2026 · 09:30–12:30

    • Profieltekst schrijven Een korte, sterke tekst maken waarin je jezelf professioneel presenteert.
    • Feedback in de groep Elkaars profielteksten lezen en positieve, concrete verbetertips geven.

    Module: Online zichtbaarheid

  4. Week 4

    LinkedIn basis: profiel aanmaken of verbeteren

    maandag 9 november 2026 · 09:30–12:30

    • Profiel opzetten Stap voor stap een LinkedIn-profiel aanmaken of verbeteren met foto en samenvatting.
    • Netwerk opbouwen Leren verbinden met anderen en veilig omgaan met verzoeken en berichten.

    Module: Online zichtbaarheid

  5. Week 5

    Digitaal portfolio en sociale media strategisch inzetten

    maandag 16 november 2026 · 09:30–12:30

    • Portfolio opbouwen Je werk, ervaring en talenten digitaal verzamelen en overzichtelijk presenteren.
    • Sociale media strategisch Ontdekken welke kanalen passen bij jouw doel en hoe je ze bewust inzet.

    Module: Online zichtbaarheid

  6. Week 6

    Introductie AI: kansen, risico's en veilig gebruik

    maandag 23 november 2026 · 09:30–12:30

    • Wat is AI en waar kom je het tegen? Herkennen waar AI al in je dagelijks leven zit en wat het kan betekenen.
    • Veilig en kritisch omgaan met AI Afspraken maken over privacy, betrouwbaarheid en gezond verstand bij AI-gebruik.

    Module: AI en ondernemerschap

  7. Week 7

    AI voor tekst, communicatie en planning

    maandag 30 november 2026 · 09:30–12:30

    • AI als schrijfhulp Brieven, mails en teksten schrijven of verbeteren met behulp van AI.
    • Planning met AI Weekmenu's, agenda's en to-dolijsten maken met een AI-assistent.

    Module: AI en ondernemerschap

  8. Week 8

    AI voor ondernemerschap en professioneel gebruik

    maandag 7 december 2026 · 09:30–12:30

    • AI inzetten voor je werk of idee Ontdekken hoe AI kan helpen bij marketing, administratie en klantcontact.
    • Van idee naar actie Een concreet professioneel doel kiezen en uitwerken met AI-tools.

    Module: AI en ondernemerschap

  9. Week 9

    Eindpresentatie, portfolio-check en certificaat

    maandag 14 december 2026 · 09:30–12:30

    • Eindpresentatie Presenteren wat je hebt geleerd en laten zien aan de groep.
    • Portfolio-check en certificaat Je portfolio afronden en je certificaat in ontvangst nemen.

    Module: Afronding

Aanmelden

Laat je gegevens achter, dan nemen we contact met je op.